Astronauten op Aarde Podcast

Sneak Preview - 25 december 2018

Een geleide meditatie om je te brengen bij een gevoeld besef van wat afgelopen jaar, een afgelopen fase of een project dat tot afronding komt, je gebracht heeft. Ik — en meerdere mensen met mij — ervaren deze meditatie als een hele krachtige weg naar een niet-bedachte waardering en dankbaarheid voor wat is geweest, zodat je werkelijk kunt vieren en loslaten, en verwonderd uit kunt kijken naar wat komen mag.


Over deze Podcast in wording
Aangespoord door een prachtige bijeenkomst in Antwerpen (waarvan je de opname hier kunt beluisteren) en door een zachte opeenstapeling van mensen die mij vroegen ‘Mundo, zou je niet…?’, ben ik begonnen met het opnemen van een serie Podcasts.

Iets delen waar jij je ogen bij dicht kunt doen of op een boom kunt richten, in plaats van ze wéér naar een scherm te laten staren… en de magie van een oeroude vertelvorm, bijgestaan door moderne technologie... het idee doet mij smullen.

Ik heb dit nooit eerder gedaan dus ik denk dat ik het wel kan. En als het bruist, borrelt en wil kan ik — zo is mijn ervaring — het beste gewoon beginnen. In dit geval zonder eerst te investeren in goede apparatuur en het gewoon te doen met wat ik heb. En mán wat word ik blij van dit doen!

Wat ik precies met deze serie ga delen weet ik niet — ik ben benieuwd, maar ik voorzie het volgende: ervaringen, inzichten en ontmoetingen met het vuur van binnen (Verhalen van de weg); ontdekkingen over, met en zonder geld (Geld Gaat Nooit Over Geld); ideeën over en voorbeelden van samen, met elkaar en met de natuur leven (Aarde); medemensen en initiatieven die mij inspireren (Astronauten); thuiskomen (Meditaties, oefeningen en tips).

Op de hoogte blijven van het straks verschijnen van deze podcast-serie, en van andere verhalen, video's en inspiratie die ik deel? Abonneer je hier op mijn nieuwsbrief.


Over deze geleide meditatie
Ik verwacht begin 2019 de eerste aflevering van de Podcast-serie online te zetten. Maar, omdat — zoals Johan Cruyff gezegd zou kunnen hebben — je terug moet kijken om vooruit te kunnen, geef ik alvast één aflevering in wording. Niet de eerste aflevering, maar op de drempel van een nieuw jaar wel de meest toepasselijke. Het is een geleide meditatie die ik vaak aan het eind van een bijeenkomst, workshop of retraite doe: beseffen wat iets je gegeven heeft.

Waarom? Omdat wát ik ook heb ervaren en hóe ik dat ook heb geïnterpreteerd, er is altijd iets goeds uitgekomen. En door een stille ruimte te geven aan wat is geweest, kan ik het verteren, integreren en op een constructieve manier meenemen naar wat komen gaat.

En dat wens ik mezelf en jou en iedereen toe: met een open hart het nieuwe jaar in, vertrouwend op iets mooiers dan we met de beste bedoelingen kunnen bedenken.

Veel plezier.


Inhoud

  • 01:17 Waarom deze meditatie

  • 03:06 Korte uitleg over een andere 'terugblik'-oefening die je ook kunt doen.

  • 03:30 Wat deze oefening mij en anderen brengt.

  • 04:00 Voorbereiding op deze meditatie

  • 04:36 Start geleide meditatie.

  • 15:22 Jezelf de vraag stellen 'Wat heeft dit jaar / project / deze fase mij gegeven?'

  • 19:52 Afronding geleide meditatie.

  • 21:14 Hoe deze meditatie is ontstaan en waarom ik 'em zo goed vind werken.

  • 22:15 Op welke andere manieren je deze meditatie kunt inzetten.